Yoga es (unión) con el Todo, con mi Ser.

Yoga es una practica milenaria espiritual, no religiosa, es el gran regalo de India para el mundo. El asana es parte de, pero no lo es todo como se piensa comúnmente, aunque así es como se anuncia o mercadea : flexibilidad, fuerza y destreza física, pero lo que encontraras es que esas cualidades además de en el cuerpo físico, serán también tus fortalezas a nivel mental, espiritual y emocional que cultivaras para enfrentar la vida diaria.
Existen también yoga de la devoción, yoga real, yoga de la acción, mantras yin yoga y más.
La meditación por ejemplo te permite calmar la mente, ir hacia adentro y poder escuchar tu vos interna.

Yin yoga que te permite bajar las revoluciones, a aceptar y mantener posturas sencillas pero tan poderosas como las mas «avanzadas»

Con el hatha yoga también puedes pararte de cabeza y ejecutar posturas avanzadas pero la gran enseñanza es que descubras lo que sucede dentro mientras haces la práctica, que puedas ser testigo de la transformación que sucede en tu ser, que te mantengas en el presente pues eso es al final lo que «unión» significa, vivir en el momento presente con tu cuerpo mente y tu Ser…

Eso es Yoga

Mari